Petit cours d'ayurvedique ou la médecine traditionnelle venue d'Inde 😊

Se caler sur les rythmes de la nature
L’Ayurvéda, médecine traditionnelle et art de vivre venu d’Inde, nous enseigne que les saisons et les variations climatiques peuvent jouer sur notre physiologie et notre psychisme. Pendant la saison froide, le corps se raidit puis se refroidit, s’alourdit et s’endort. Au niveau de l’esprit un sentiment de vide, d’anxiété, de gravité s’installe, l’esprit est confus et s’engourdit. La médecine ayurvédique invite donc à utiliser des traitements qui doivent respecter à la fois les rythmes saisonniers et les cycles du corps.
Pourquoi ne pas respecter son corps et ses besoins en calant votre rythme de vie au rythme de votre corps et sur celui de la nature ? Le corps, comme les éléments de la nature, a besoin de se mettre au ralenti et au repos pendant cette saison froide. Lui donner plus de sommeil lorsqu’il en a besoin, ralentir vos efforts lorsque l’énergie n’est pas au rendez-vous, faire une cure détoxifiantepour décrasser les organes d’élimination que sont le foie, les reins, les intestins, … sont autant de pratiques qui vous aideront à traverser cette période avec plus de sérénité et d’optimisme.